Kontuzja to koszmar dla każdego, kto choć trochę zajmował się sportem. Problem zapewne dosięgnął każdego i każdej z nas – i w zależności od skali, powrót nigdy nie bywa taki sam. Przerwa w moich wpisach biegowych zgrała się idealnie wręcz z moimi problemami z kolanem, co w jednym i drugim przypadku nie było dla mnie przyjemne. Dni, tygodnie, a czasami miesiące upływające na rehabilitacji i powrotu do sprawności to mozolny proces. Wyleczenie kontuzji to jednak nie zawsze koniec tej trudnej drogi, a będąc zniecierpliwionym zawsze chce się, jak najszybciej powrócić do formy sprzed kontuzji. Czasami jednak pomimo fizycznego wyleczenia, dysfunkcja…
Browsing: Sport
SŁOWEM WSTĘPU Kilka tygodni temu skończyłem testować smartwatcha z Androidem Wear firmy Fossil. Q Marshal dobitnie pokazał mi, że bardzo, ale to bardzo chce być przede wszystkim produktem galanteryjnym, a dopiero później rozwiązaniem technologicznym, inteligentnym. Teraz na moim nadgarstku gości Garmin Fenix 3 Sapphire HR, zegarek dedykowany jest przede wszystkim osobom nastawionym pro-sportowo do życia, który podobnie, jak Fossil, ma na siebie swój własny pomysł. I jest on skoncentrowany wokół aktywności fizycznych, dzięki którym poprawisz nie tylko kondycję, ale i samopoczucie. Funkcje inteligentne – bo i takie się tutaj pojawiają – są również dodatkiem, ale bardzo rozwojowym. PRZECZYTAJ TEŻ: RECENZJĘ…
A gdybym tak biorąc udział w zawodach biegowych, nie dostał medalu? Ostatnio takie pytanie pojawiło się w mojej głowie – tak zgadłeś/-aś – w trakcie biegania. Wtedy różne myśli krążą po zwojach mózgowych ;). W każdym razie – zacząłem się zastanawiać, jak zmieniłaby się frekwencja na zawodach? Nie zdziwiłoby mnie, gdyby organizatorzy nagle zauważyli mniejszą liczbę chętnych. Oczywiście część się zaprze i powie, że biegnie jest dla rywalizacji, sprawdzenia własnych możliwości na tle innych, by poznać własne możliwości, by przeżyć przygodę, albo zwyczajnie dla zabawy, więc żadne medale na nich nie działają. Pytanie ile takich osób jest, i czy Ty się do nich zaliczasz?…
Śmiało mogę napisać, że w pełni jesteśmy już w roku 2017. Nowy Rok to zawsze czas, kiedy wszyscy stawiają przed sobą jakieś postanowienia. Osoby, które biegają lub preferują jakąkolwiek aktywność fizyczną, mogę się założyć, że w zdecydowanej większości postawiły przed sobą większy kilometraż niż rok temu. Do końca roku jeszcze mnóstwo czasu, ale ciekaw jestem, czy postanowienia w stylu „będę więcej biegał/-a”, „będę biegał/-a minimum 50 kilometrów tygodniowo”, udaje wprowadzać się w życie? Nie wiem, jak jest u Ciebie, ale ja już bym je dawno złamał. Sam się kiedyś nawet zapisałem do grupy na Facebooku „Przebiegnę 2000 km w roku”. Wyzwanie…
Zacznę od tego, że takie newsy to ja uwielbiam! Przyznam, że byłem bardzo ciekawy następcy mojego Fenixa 3, a Garmin kazał sobie trochę za nim poczekać, tylko zaraz, zaraz… Co się stało z Fenixem 4? Tego nie wiadomo, bo jak zapewne dobrze wiesz – ostatnią wersją tego sportowego zegarka był model oznaczony cyfrą 3. Oczywiście w międzyczasie pojawiały się inne, różne odmiany: Sapphire, Sapphire HR, czy niezwykle elegancki Chronos. Garmin najwidoczniej postanowił przeskoczyć czwórkę z jedynie sobie znanych przyczyn. No ale automatycznie rodzi to dość zasadnicze pytanie – Czy to oznacza tak duże zmiany w nowym Fenixie? Na początek zwarcam uwagę na to,…
O tym jak ciężkim wyzwaniem dla zwykłego śmiertelnika jest maraton można się tylko domyślać. Ci, którzy zmierzyli się z królewskim dystansem na własnej skórze poczuli czym jest te 42,195 km. Każdy zawsze próbuje pokonać pewne granice własnych możliwości, niektórzy walczą o przetrwanie tak jak ja, inni mierzą się z czasem i łamią kolejno 4h i 3h. Dla mnie każdy wynik poniżej 5h na dzień dzisiejszy byłby sukcesem, i gdy pomyślę o tych, którzy biegają w okolicach 3 godzin to wiem, że dla mnie jest to dziś wręcz czymś nieosiągalnym. A co tu dopiero mówiąc o najlepszych? 2:02:57. Tyle wynosi aktualny…
Przyznam Ci się bez bicia, że poranki nigdy nie należały do mojej ulubionej pory, jeśli chodzi o bieganie. Jedna z przyczyn jest bardzo oczywista. Lubię długo spać. Śpię długo, bo do późnych godzin nocnych siedzę i pracuję, ale też czytam książki, czy oglądam jakiś film. Oczywiście kładąc się tak późno nie ma szans, bym wyszedł z łóżka o normalnej porze. Tym samym bieganie rano jest dla mnie wręcz niemożliwe. Przynajmniej było tak dotychczas. Postanowiłem to zmienić, bowiem nie tylko dzień wydaje się dłuższy, ale także zdałem sobie sprawę, że wiele się traci. Szczególnie teraz, gdy pogoda robi się coraz bardziej zimowa.…
Buty z drukarki 3D? Brzmi futurystycznie? Nic już nie powinno mnie zdziwić. Były już przecież buty ze śmieci oceanicznych, to dlaczego by Twoje buty nie mogły być po prostu wydrukowane? Już rok temu Adidas zaprezentował obuwie z linii Futerecraft 3D, ale dopiero teraz będzie można je kupić w normalnej sprzedaży. Biegacze zacierają ręce? Z pewnością, ale nie wszyscy. Model o nazwie 3D Runner ma być oczywiście super wygodny, ale przede wszystkim elastyczny. To ma przełożyć się na niezwykły komfort podczas biegania. Trzeba przyznać, że prezentują się one naprawdę świetnie i na pewno bardziej mi się podobają niż samowiążące się buty…
Ciężko napisać recenzję… czapki. Więc nie będzie typowej recenzji, tylko taka trochę recenzyjka :P lub może właściwie zwykły tekst na temat czegoś, co nie jest absolutną nowością, bo na rynku obecne jest już od września 2014 roku, ale za to budzi pozytywne odczucia! Nie potrafię ukryć zachwytu nad tym, jak proste rzeczy mogą sporo w moim życiu zmieniać. Nawet, jeśli chodzi o tak prozaiczne rozwiązania, jak właśnie czapka. Tylko, że nie jest ona klasyczną czapą, bo poza tym, że chroni przed zimnem – posiada wmontowane słuchawki, łączność bluetooth, pozwala na słuchanie muzyki, a także prowadzenie rozmów telefonicznych! Archos Music Beany nie jest…
Śnieżka. Najwyższy szczyt Karkonoszy i Sudetów. 1602 m n.p.m. Chyba jeden z najpopularniejszych szczytów w Polsce, a na pewno moje ulubione miejsce, do którego wracam rok w rok. Za pół roku zamierzam znaleźć się po raz kolejny na górze i o ile zawsze miało to charakter czysto turystyczny, tym razem dochodzi aspekt sportowy. Bieg górski, a zarazem ultramaraton 3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc odbyły się dotychczas trzy razy, ale kiedy po raz pierwszy usłyszałem o nim rok temu, od razu wiedziałem, że muszę w nim wziąć kiedyś udział. Zawody – jak sama nazwa wskazuje – to morderczy, trzykrotny podbieg…
Kończąc tegoroczny Poznań Maraton nie tylko zaliczyłem królewski dystans, ale także uzupełniłem moje portfolio biegowe o ostatni najpopularniejszy dystans, w jakich są organizowane zawody: 5, 10, 21 i 42 kilometry. Oczywiście są również nietypowe biegi lecz nie zdarzają się one tak często, jak ta powyższa czwórka. Ultramaratony zostawiamy sobie jako osobną kategorię i coś, na co mogą pozwolić sobie tylko nieliczni. Każdy z tych czterech dystansów charakteryzuje się niewątpliwie odmiennymi wrażeniami, czy też przygotowaniami, dla każdego stanowią zupełnie inne wyzwanie, dlatego postanowiłem podzielić się z Tobą z czym mi się kojarzą poszczególne dystanse. 5 kilometrów – od tego pułapu zaczyna…
To, że bardzo lubię biegać powinniście już wiedzieć. To, że lubię podczas treningu słuchać muzyki również. Problem jest jednak w moim przypadku dość prozaiczny, ale i też bardzo istotny. Nie mogę znaleźć dla siebie odpowiednich słuchawek. Od zawsze miałem z nimi problem. Miałem już wiele par i żadna w 100 procentach mi nie odpowiadałą. Albo mi wypadają z uszu – szczególnie douszne – albo grają kiepsko, pomimo że są względnie wygodne. Ciężko mi dogodzić – wiem. Może Xiaomi ma rozwiązanie? Konkretnie Xiaomi Mi Sports. Ciekawy i interesujący wygląd, wydaje się również ergonomiczny i wygodny. Choć patrząc już na końcówki mam wrażenie,…
Kolejny cel na ten rok zaliczony. Najpierw była nim Korona Półmaratonów, później pierwszy w życiu maraton. Obydwa wydarzenia mogę uznać za odhaczone, kosztowało mnie to sporo wysiłku i pracy, ale pewne jest, że było warto. Rok ma się jednak ku końcowi i chwilowo cele się skończyły. Główne założenie, jakim było ukończenie maratonu zostało przez mnie zrealizowane więc pytanie brzmi – co dalej? Spotkałem się z wieloma opiniami, mówiącymi o tym, że maraton skutecznie zabija chęć dalszych startów na tego typu dystansach. 42 kilometry to nie przelewki i trzeba przyznać, że wymaga to ogromnego wysiłku, a przede wszystkim długich przygotowań. To wszystko,…
Meta. Najwierniejsza kobieta wczorajszego dnia. Czekała na mnie długo i cierpliwie. Doczekała się, choć nie było łatwo. Tym samym osiągnąłem swój cel i ukończyłem maraton. Niesamowite emocje, stres, adrenalina, bezsilność i łzy szczęścia. Co to był za dzień! Cudowne przeżycie! Zanim jednak przebiegłem linię mety, biorąc udział w 17. PKO Poznań Maratonie im. Macieja Frankiewicza, sporo rzeczy działo się jeszcze na wiele godzin przed samym startem. Kilka biegów, różnej rangi, już zaliczyłem, a i tak zawsze mam w sobie pewnego rodzaju adrenalinę, czuję lekkie zdenerwowanie i to jest całkiem przyjemne, wręcz konieczne. Nie sądziłem jednak, że przed maratonem, te emocje będą aż tak silne…
Oczekiwana oczekiwaniami, gadam – a właściwie to piszę – o tym maratonie od dłuższego czasu, ale dopiero teraz poczułem tak naprawdę, że to rzeczywiście ma miejsce. Do samego biegu co raz bliżej, ale w trakcie odbierania pakietu startowego uświadomiłem sobie, że rzeczywiście biorę udział w czymś wyjątkowym. Wśród moich znajomych, cały czas nawijam o maratonie, o tym jak to będzie, jak bardzo nie mogę się doczekać. Organizuje sobie ludzi na trasie, którzy w różnych punktach będą stać i przyznam, że sprawia mi to ogromną frajdę. Nawet nie muszę się dodatkowo motywować. To przychodzi samo z siebie, już teraz. Tym bardziej, że…
Czasu do startu coraz mniej. Dni pozostałe do najbliższej niedzieli 9 października upływają z jednej strony szybko, a z drugiej ciągną się niemiłosiernie. Jednak im bliżej wielkiego dla mnie dnia, tym bardziej udziela mi się atmosfera tej imprezy, a jednocześnie przebijają pytania: po co Ci ten maraton? No właśnie. Po co? Muzyk, który wydaje nową płytę na pytanie, skąd taki na nią pomysł, zazwyczaj odpowiada mało lubianym przez dziennikarzy stwierdzeniem: dla siebie. I w gruncie rzeczy taka odpowiedź mnie nie dziwi, bo sam – gdybym miał talent i tworzył muzykę – to dążyłbym do tego, żeby brzmiała tak, jak ja tego chcę.…
W pierwszym maratonowym wpisie, pisałem Ci o tym, że czuję się strasznie naładowany energią, czuję już zbliżające się święto. Ogólnie to chodzę podjarany całym tym maratonem, a tak naprawdę w głębi duszy – boję się jak cholera. Jest kilka rzeczy, których się naprawdę obawiam i być może niepotrzebnie zaprzątam sobie tym głowę. Mimo wszystko to mój pierwszy maraton, więc strach jest zrozumiały. Ściana – Wspominałem już o tym, i o ile gdzieś tam czuję się świetnie z tym, że w końcu dowiem się na własnej skórze, jak to jest, to chciałbym jednak wyjść ze starcia z nią obronną ręką. Każdy przeżywa…
Mariaż dzieci z technologiami? Temat delikatny, wręcz niebezpieczny pod kątem odsłaniania swoich poglądów na ten temat, bo zwolenników jest tyluż co przeciwników, a doskonale wiem z własnego doświadczenia, że nie jest łatwo polemizować z niektórymi argumentami, tym bardziej, że dookoła nie ma zbyt wielu dobrych wzorców. Niemniej uważam, że kompromis pozwala zachować równowagę i od technologii u dzieci wcale bym nie stronił. Pod warunkiem oczywiście, że nie jest ona substytutem rodzicielskiej miłości lub spychania uwagi na inne rzeczy, byle tylko swojej pociesze nie poświęcić chwili na zabawę. Garmin ze swoją inteligentną opaską dla najmłodszych sporo więc ryzykuje. Bo, po co…
Trenowanie na siłowni, na bieżni czy w terenie to jedna rzecz. Kondycja i wytrzymałość sama się nie zrobi. Trzeba bowiem dołożyć tutaj jeszcze dietę, albo przynajmniej zdrowe odżywianie. I wiesz co? To dla mnie najtrudniejszy element. Co tu dużo mówić. Uwielbiam jeść. Kocham! I w zasadzie, kto tego nie lubi? Na pewno w tym wpisie nie przeczytasz o tym, jak wymądrzam się co należy spożywać, a czego nie. Przyczyna jest prosta. Nigdy nie stosowałem żadnych diet, a nawet gdybym próbował, to wiem, że zwyczajnie nie dam rady. Po pierwsze jest to czasochłonne. Po drugie mimo wszystko drogie. Po trzecie -…
Wróciłem właśnie z treningu. Dzisiaj 11 kilometrów. Delikatnie, choć z naciskiem na pierwszą „piątkę” szybszą. Potem już z większym luzem. Do maratonu już coraz bliżej i ogólnie wypadałoby zrobić jeszcze jedno dłuższe wybieganie. Są różne opinie na temat tego, kiedy taki ostatni trening zrobić przed startem. Ja założyłem, że będzie to mniej więcej na 1,5 tygodnia przed. Przyznam jednak, że nie lubię do końca tych treningów. Często mi się dłużą, szczególnie gdy biegnie się samemu. Z muzyką na uszach już nie biegam, oduczyłem się i dobrze mi się trenuje bez dodatkowego obciążenia. Co prawda muzyka absorbuje myśli, ale przy dłuższych…
Dobrze. Może trochę przesadziłem. Oczywiście w 90 sekund za daleko się nie zabiegnie, ale skoro nasz blog nawiązuje do czasu, a przebiegnięcie królewskiego dystansu trochę mi zajmie, zdecydowałem się tak to właśnie połączyć. Postanowiłem poprzez kilka wpisów opowiedzieć Ci, jak to jest, gdy taki gość jak ja, czyli #zwyklyczlowiek – przygotowuje się do maratonu. A że biegam dla siebie i dla przyjemności, tym bardziej mam ochotę podzielić się z Tobą moimi wrażeniami, ponieważ wierzę, że któregoś dnia i Ty spróbujesz. No bo dlaczego nie? Do startu zostało trochę ponad dwa tygodnie. To bardzo mało i jeśli ktokolwiek myśli o rozpoczęciu…
Dawno temu pisałem o świetnym rozwiązaniu, które zaproponował Nike. Samowiążący się but. Wyglądało to dość futurystycznie i teraz, gdy z perspektywy czasu znów je oglądam, mam podobne odczucia, nawet pomimo tego, że za chwilę buty te będą dostępne na rynku. Wciąż wygląda to intrygująco. Przypomnę, że model Nike HyperAdapt 1.0 to obuwie, które za pomocą dwóch przycisków uruchamianych przez właściciela, sam wiąże sznurowadła. Odpowiedzialne są z to silniczki, wbudowane w buty, które trzeba będzie od czasu do czasu podładować ;). Ładowarka również prezentuje się dość osobliwie. Podczepiamy ją pod buty, a samo ładowanie trwa około 3 godzin. Czas korzystania – 2 tygodnie.…
Dzień dobry! Mam nadzieję, że siedzisz wygodnie, w ręce trzymasz kubek ulubionej kawy lub herbaty i trafiłeś(aś) tutaj, bo masz ochotę przeczytać coś ciekawego. Jeśli tak – to faktycznie – wybrałeś(aś) najlepiej, jak mogłeś(aś) :) Dzisiaj trochę dalej od technologii, ale w końcu nie samymi smartfonami człowiek żyje, prawda? ;) Każdy w życiu ma jakiś cel. Mniejszy lub większy. Dla każdego z nas ma on inną wagę i coś, co dla innego będzie normą, dla drugiego będzie sukcesem. W tym roku postanowiłem również wyznaczyć sobie cel – w tym przypadku sportowy – który okaże się dla mnie sukcesem. Jest nim…
W zdrowym ciele, zdrowy duch. Bieganie to dobra okazja, by się o tym przekonać. A pięć kilometrów to idealny dystans, nawet dla mniej wtajemniczonych adeptów biegania. Okazja do zapisania się w różnych zawodach w całej Polsce jest praktycznie cały czas możliwa, ale warto zwrócić swoją uwagę na warszawski bieg organizowany przez Samsunga, będący jednocześnie pod patronatem legendy polskiej lekkoatletyki – Ireny Szewińskiej. Dlaczego? Samsung Irena Women’s Run to jak sama nazwa wskazuje bieg tylko dla kobiet. Panie mogą sprawdzić się na pięciokilometrowej trasie już 4 września. Cel? Oczywiście propagowanie zdrowego trybu życia, ale także walka z cukrzycą. W tym roku…
To taki wpis, który zainteresuje przede wszystkim fanów sportu. Dlaczego? Bo firma Polar, znana z uznanych produktów do monitorowania aktywności fizycznej, wskoczyła właśnie w buty Androida Wear ze swoim najnowszym smartwatchem Polar M600. I chociaż do ideału piękna sporo mu brakuje, to wreszcie pojawił się odważny producent, który jasno zadeklarował, jak długo możesz trenować z takim zegarkiem! Najciekawsza rzecz, to fakt że Polar wszedł do współpracy z MediaTek i dostarczył procesor od tej firmy (model MT2601, na dwóch rdzeniach z zegarami 1.2GHz i architekturze ARM Cortex-A7). Jakieś 95 proc. zegarków z platformą Google napędzają Snapdragony od Qualcomma. Texas Instruments maczał palce…
SŁOWEM WSTĘPU Samsung Gear Fit 2. W końcu! Czekałem na ten sprzęt bardzo długo i choć ostatecznie doczekałem się go w momencie, gdy postawiłem na inne rozwiązania, to z przyjemnością sprawdziłem, jak opaska Koreańczyków sprawdza się po dłuższym czasie nieobecności w moim codziennym życiu. Jako użytkownik poprzedniej edycji miałem świetne porównanie, dlatego też spodziewaj się w recenzji wielu odniesień do niej. Nie da się ich uniknąć, choć na wielu płaszczyznach starsza wersja nie ma się co równać z Gear Fit 2. Co prawda, przyznaję, że początkowo nie oczekując wielkich nowości pomyślałem nawet, że zmian w stosunku do pierwszej edycji nie będzie…
Wczoraj dotarła do redakcji nowa zabawka, a więc blogerzy się cieszą bo jest sprzęt do testowania ;). Tym razem, przyszedł czas na opaskę Samsunga – Gear Fit 2. Sprzęt wyczekiwany przeze mnie tak długo, że ostatecznie zdecydowałem się na inne rozwiązanie, ale nie zmienia to faktu, że z przyjemnością rozpakowałem nową smart opaskę Koreańczyków. Pierwsze wrażenia są bardzo dobre! Jest naprawdę mnóstwo różnych urządzeń z zakresu technologi ubieralnej. Opaski sportowe to świetna alternatywa dla tych, którzy niekoniecznie chcą dokładać do smartwatchy, a dodatkowo są bardziej skoncentrowani na aktywności fizycznej. I choć w dużej mierze urządzenia te powielają swoje funkcje, to…
Zupełnie przypadkiem moje myśli wczoraj zatrzymały się chwilowo na HTC i ich zestawie urządzeń dla aktywnych. Stworzony przy współpracy z firmą Under Armour, debiutował na rynku amerykańskim tak dawno temu, że musiałem wyszukać w zasobach 90sekund.pl kiedy o tym pisałem. Tak się składa, że dokładnie po sześciu miesiącach w końcu mogę napisać, że UA Health Box w końcu pojawia się w Europie, w tym w Polsce. Lepiej później niż wcale, prawda? Szczerze pisząc straciłem już nadzieję, tym bardziej, że produkty HTC i Under Armour wywarły na mnie pozytywne wrażenie. Lubię bardzo aktywność fizyczną, dlatego z przyjemnością sprawdzę w testach, jak sprawują się poszczególne…
Dzisiejszy tekst różni się od tych, które zwykle tutaj się pojawiają, ale przy okazji historycznego meczu Polaków na Euro 2016, postanowiłem podzielić się z Tobą wyzwaniem, które przede mną stoi. 100 dni. Tyle zostało do 17. PKO Poznań Maratonu. Za nieco ponad 3 miesiące spełnię swoje marzenie. I choć może wydawać się, że to nic takiego, to jednak przebiegnięcie królewskiego dystansu jest dla mnie ogromnym wyzwaniem, ale także niezwykłą motywacją, by osiągnąć kolejny założony przez siebie cel. 42 kilometry i 195 metrów. Tyle do pokonania mam, by zdobyć coś o czym marzę od pierwszego dnia, gdy zacząłem biegać. Będę szczery. Na…
Osoby, które biegają amatorsko lub zaczynają dopiero swoją aktywność, lubią mieć motywację w postaci wyników. Przynajmniej ja zawsze ją miałem i mam do dziś. Z początku wystarczała mi tylko aplikacja – RunKeeper, później dołożyłem do tego opaskę Samsung Gear Fit, ale po jakimś czasie przestało to wystarczać i – jak dobrze wiesz – zdecydowałem się na Garmin Fenix 3. Zegarek wręcz genialny, ale niestety nie na każdą kieszeń i w gruncie rzeczy, to jest chyba największa przeszkoda, a zarazem wada tego produktu. MyKronoz wychodzi na przeciw potrzebom osób, które chciałby coś więcej niż smart opaska, a z drugiej strony nie…